Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Уроки здоровья для работников сбербанка

В отделениях сбербанка специалисты Центра медицинской профилактики на постоянной основе проводят профилактические мероприятия «Шаг к здоровью - шаг к успеху!» с элементами скрининга и презентаций, направленных на пропаганду здорового образа жизни. Сотрудники сбербанка охотно принимают участие в таких акциях, ведь это дает им возможность выявить некоторые факторы риска неинфекционных заболеваний, прослушать лекционный курс о правильном образе жизни, не отходя от рабочего места. Начальник отдела профилактической работы Марина Лазарева сегодня построила свою лекцию так, чтобы всем работникам банка было понятно, что рациональное питание, эффективные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, здоровый сон – все это основы здорового образа жизни.  Специалист призвала работников банка вовремя проходить диспансеризацию и обращать внимание на свое здоровье в целом.

Еще одним важным составляющим аспектом  здорового образа жизни является стрессоустойчивость. Как подружиться со стрессом, как вербализовать свои чувства, какие виды стрессов существуют и как сделать так, чтобы стресс не перешел в депрессию, прозвучало в выступлении психолога Ирины Осокиной. Также она дала советы, как моментально избавиться от стресса на работе и дома: следует опускать кисти рук в холодную воду, на ночь выпивать стакан воды с медом и соком лимона, принимать ароматические ванны и ограждать себя от людей, от которых исходит негатив.

После лекций и презентаций все присутствующие прошли обследования в Центре Здоровья: измерили уровень глюкозы в крови, измерили артериальное давление, уровень кислорода в крови, уровень СО в выдыхаемом воздухе, побеседовали с психологом и терапевтом, получили профильную литературу. Более 40-ка женщин и мужчин присутствовали на мероприятии.

 

 

Материал подготовлен 

отделом подготовки и тиражирования

медицинских информационных материалов «ЦМП»

 - 2018г.